all-in-one-seo-pack domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
Искал в интернете. Есть программы только для тех, кто уже может сделать хоть 1 раз.
Я не могу отжаться чистым даже один раз. Руки не тянут да и спина тоже, скорее спина. Может есть люди, которые профессионально учат "спорту" и могут помочь?
отжимания с колен самый действенный способ, можно отжиматься от упора дивана или стола все это уменьшает нагрузку и способствует увеличению силы. Так же используй упражнение планку оно укрепит мышечный каркас используемый при отжимании при отжимании.про отжиманияпланка