Какой комплекс упражнений для накачивания пресса до кубиков подойдёт больше, если я худощавого телосложения? Сколько подходов по сколько раз и как часто нужно выполнять? Мне 16 лет, рост 183-186см, вес 62 неполных кг.
Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
Вот упражнения по ссылки состав из них программу по 3 подхода по 15 повторений и будет тебе счастьеупражнения для пресса