Какие упражнения с гантелями нужны для увеличения количества подтягиваний?

  

1 комментарий

  • упражнения на дельтовидные мышцы
    мышцы груди, широчайшие мышцы и мышцы предплечья…

    где, что находится и как тренируется, смотрите тут [1]Атлетическая гимнастика для начинающих