Какие мышцы задействованы в тяни, а какие в толкай. Или какие мышцы тянут, а какие толкают.
Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
Задайте вопрос и получите ответ
Какие мышцы задействованы в тяни, а какие в толкай. Или какие мышцы тянут, а какие толкают.
в упражнениях на тягу работают мышцы сгибатели…например бицепс или пресс….
а на жим соответственно разгибатели…трицепс, мышцы спины и тд