all-in-one-seo-pack domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
Доброго времени суток. Скоро начну заниматься в тренажёрном зале, есть пара вопросов, касаемых питания (с упражнениями я более-менее разобрался. Так вот, какой диеты стоит придерживаться? Сам я, скажем прямо, толстоват (около 100кг при росте 176см, 16 лет), читал много статей, но ничего толком не усвоил. До этого в зале никогда не занимался. Можете подробно объяснить, чем и как питаться?
Сладкому — нет. Выпечке, кондитерским изделиям, белому хлебу — нет. Жирным полуфабрикатам и фастфуду — нет. Жирной рыбе и растениям — да. Овощи — да. Много чистой воды. Питаться часто, мелкими порциями, по чувству голода. Захотел — поел. Но порции правда должны быть маленькими и без мусора. Иначе голод будет обманывать.