all-in-one-seo-pack domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
готовлюсь к Mens Health Urbanathlon и не знаю как максимально ефективно тренироватся так как в фестивале кроме бега еще будут препятствия (http://urban.menshealth.com.ua/).Также хочу спросить что вы думаете по поводу занятий на брусях,турниках — их лутш проводить до или после кросса?
Думаю, что выиграют либо полупрофи по бегу, либо МС (и возможно выше от нечего делать).
Выносливость должна быть на первом месте, при 12 км. дистанции. А если добавить турник-брусья, то делай в понедельник-среду-пятницу, через 15-20 мин после бега, по 3 подхода на каждом снаряде.