Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
all-in-one-seo-pack domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
Запомните в любом упражнении если вы чувствуете боль значит вы делаете что-то неверно, далее по вопросу да на полотенце вы будете развивать хват, так же как например на экспандере, ну сами подумайте что нужно что бы нагрузить какую то группу мышц? Нужно включить ее в работу, в упражнение, в примере с турником, ну как вариант наверное попробуйте взяться за турник средним хватом и попытаться подтягиваться только не полностью а чисто сгибая кисть, прямым и обратным хватом, но это не совсем удобное упражнение, будет проще делать это с гантелями. И кстати в дополнение к эспандерам, это будет наверное все таки самый просто и эффективный вариант.