Изначально вес прыгал от 75-80кг(это был стабильный вес).Но из-за соревнований пришлось сбросить весь на практически на 20 кг(2 месяца диеты).За месяц можно будет восстановиться?
Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
Если вы 2 месяца сбрасывали то за 1 месяц обратно набрать не получится, потому что набирать по времени дольше чем сбрасывать. По крайней мере мышечную массу. Благодаря мышечной памяти набрать обратно можно относительно быстро, но уж точно не за месяц.