kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
Как вы прокачиваете свой бицепс?
Вот я подымаю максимальный вес — 16 кг.
А какой вес нужно подымать при первом подходе и при втором подходе?
Я прокачиваю бицепс становой тягой, подтягиваниями, тягой штанги или гантели к поясу. Ну, а если останутся силы, то немного поднимаю гантели. Так, изредка, раз в две недели, если настроение есть.
Посыл понятен?