Можно ли заниматься в тренажерном зале 3/3 дня? При этом делая тренировки на разные группы мышц. Я занимаюсь просто, чтобы "подтянуть" фигуру
You may also like
- За сколько времени можно накачать пресс?
- Как накачать прес?
- Какие мышцы работают при езде на велосипеде?
- Нужно ли полностью исключить сладкое(с простыми углеводами) если хочешь добиться идеально сухих мышц пресса?
- Какие есть упражнения для разминки колен, кроме круговых движений стоя и прыжков на скакалке?
- какой протейн лучше покупать для роста мыщц и набора массы
- Пресс
- Боль в мышцах
- как сделать косые мышцы мужчине
- Спорт!
да, любая физ активность с отягощениями будет "подтягивать вашу фигуру"