Всем привет,ребята помогите..Я приобрёл себе блин в 20 кг..Могу ли я им качать пресс?посоветуйте что до как
Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
Задайте вопрос и получите ответ
Всем привет,ребята помогите..Я приобрёл себе блин в 20 кг..Могу ли я им качать пресс?посоветуйте что до как
Вот одно из упражнений, можете использовать с ним блин. Хотя на первый раз не советовал сразу такой вес! А так есть много упражнений на пресс http://www.zanfiz.ru/category/uprazhneniya/presshttp://www.zanfiz.ru/skruchivaniya