как раскачать трицепс в ширину?
Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
как раскачать трицепс в ширину?
Ответ очевиден — развивать его.
Для ускоренного прогресса налегай также на спину и ноги, это самые крупные мышечные группы.
Обязательный пампинг трешки. Если "химичишься" — ставить инъекции в латеральную и медиальную головки. (пол куба достаточно в каждую головку, обе руки во избежание диспропорций)