Какие базовые упражнения можно посоветовать новечку (Пресс, руки, спина) не имея железных тренажеров и всего такого, что есть в залах. Так сказать только в домашних условиях?
Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
отжимания, подтягивания, прессподтягиванияотжиманияпресс