kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
Одним и тем же весом?,тогда во 2м подходе сможешь сделать только 6 повторов,а 3-4м ещё меньше, или скидывать вес ?, что позволит сделать 8 повторений в следующем подходе ?
Просто делай меньше, с самого начала, со временем возмёшь больший вес и больше подходов…. не спиши… тренеруйся!Вот, точно поможет)