не вредно ли крутить 2 обруча сразу, обручи тяжелые,около 1,5кг наверное,пластмассовые с шипами…я крутила один,мышцы подтянулись заметно,теперь купила еще один и крутила вчера,сегодня мышцы чуть болят,читала,что можно повредить что-то в пояснице,это так?
Вредно пить пиво…и курить.
А стараться и пытаться….это круто.
Все упражнения с обручем…..желательно делать в медленном тепме для начала.
Повредить можно только нервы в крестцах. Но для это надо металлические обручи 🙂