Какие мышцы участвуют при отжиманиях с узкой постановкой рук дальше головы?
You may also like
- я где то в интернети прочитал что нельзя накачать кубики пресса
- Тело и мышцы
- помогите накачать плечи для спичага и горизонта!
- усталость мышц
- как похудеть на 5 кг
- Посоветуйте эффективное упражнение для попы
- что нужно есть после тренировки на сжигание жиров (пожалуйста продукты)
- подскажите эффективные упражнения для бедер и ягодиц пожалуйста
- как принимать креатин моногидрат CGT-10
- Посоветуйте комплекс упражнений
Лично я ставил руки на стакан…чуть дальше лба и делал жимку по 30 — 50 раз.
Оч сильно впрегается пресс. Верхняя часть груди неделями болела… Больше делал для укрепления, нежели для видимости.