На спортзал времени нет, а дома есть 2 гантели по 5 килограмм, хочу с ними что нибудь сообразить.
желательно упражнения на бицепс и на спину еще если есть какие нибудь
Задайте вопрос и получите ответ
На спортзал времени нет, а дома есть 2 гантели по 5 килограмм, хочу с ними что нибудь сообразить.
желательно упражнения на бицепс и на спину еще если есть какие нибудь
С такими весами ты большего эффекта достигнешь от просмотра порнушки под тренинг бицепса.